My memories

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

My memories > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Позавчера — воскресенье, 21 октября 2018 г.
Воскресенья Pusha 09:56:43
 Обожаю, просто обожаю воскресенья. Работы как обычно на 2 недели вперёд, но можно побыть дома.
Побыть дома одной - это же рай интроверта.
Подзаряжаюсь энергией. Максимально тесное общение с природой. Слева - денежное дерево, напротив единственный выживший кактус.
Подзаряжаюсь энергией. В чашке кофе (или какая-то пыль со вкусом кофе), в тарелке печенюхи.
Горы тетрадей, ктп недоделанных и программ, недозаполненная виртуальная школа.
За всё это мне будут завтра откручивать голову. А сегодня ... воскресенье... Самый лучший день.


Вообще убивает моя бесконечная работа. Но надеюсь меня скоро отпустят и "Добби будет свободен".
Вечно тянущиеся незавершённые дела сильно портят карму. Где-то об этом читала. За всю восточную философию не ручаюсь,
но про незавершённые дела они чертовски правильно говорят. Все дела должны быть завершенны,
чтобы они над тобой не висели, чтобы о них не беспокоиться. А у меня вечный дедлайн. Поэтому надо что-то менять.
Срочно-срочно.
четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.


My memories > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
У меня были большие планы. Я должна...
Как ее зовут?
хочешь я тебе в фш фотки по редактирую...
пройди тесты:
Том, спасибо за всё, но это было...
[~Ты для мира...**~]
Я люблю только себя, но ты все...
читай в дневниках:
купии мнеее т___т
;D
;D

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх